クック諸島

ラロトンガ島（ラロトンガとう、Rarotonga Island）は南太平洋の国クック諸島の主島。 周囲約30kmのほぼ円形で、面積67kmの火山島で最高地点のテ・マンガ山(652m)を始めとする山々がある。クック諸島の首都でもあるアバルアが島の北部の海岸にあり、ラロトンガ国際空港もある。19世紀に存在したラロトンガ王国の国名はこの島にちなんでおり、アバルアに首都を置いていた。 1985年8月6日、アパルアで開かれた第16回南太平洋フォーラム総会（2000年10月までの呼称、以後は太平洋諸島フォーラム）で、南太平洋非核地帯条約「ラロトンガ条約」が調印された。 1983年公開の映画『戦場のメリークリスマス』の撮影地として知られる。 南東部にあるムリビーチ（Muri Beach）は、遠浅のラグーンでシュノーケルでも楽しめる美しいビーチとして紹介されている。

アイツタキ島（アイツタキとう、Aitutaki）とは南太平洋のニュージーランド領クック諸島にある環礁の島。 アイツタキ島と周囲の15の小島（モツ）からなり、アイツタキ環礁を結成する、陸地に続いて発達した珊瑚を持つ火山島（最高地点でも140m）。面積は18.3km²で2019年の人口は1,771人である。島に空港もあり、中心地は島の中心部に位置するアルタンガ。

(-13°55' -171°45') ウポル島（Upolu）は、南太平洋のサモア独立国にある海底火山による玄武岩によって形成された島。 島の長さは東西に長く約75km、面積は1,125km。国の人口の大半が住む同国で最も人口が多い島である。島の西端にはファレオロ国際空港があり、首都アピアは島の北部に位置している。隣のサバイイ島と異なり、ウポル島では火山の爆発の記録は残っていない。 18世紀後半から19世紀前半にかけて、島はOjalavaやOjolavaと呼ばれていた。19世紀後半、ロバート・ルイス・スティーヴンソンは島に400エーカーの農園を所有し、1894年に当地で亡くなった。 2009年9月29日朝6時48分頃、アピアの南方約195kmを震源として、マグニチュード8.0の地震が発生（詳細は2009年サモア地震）。ウポル島南東部を約10mの津波が襲い村が壊滅的な被害を受け死者が多数などの被害が生じた。 アウトボードエンジンによる珊瑚礁外のマグロやカツオ漁の技術指導など 昭和４０年代後半より国際協力事業団傘下の青年海外協力隊による支援が続いている。