Província de Sofala

소팔라 주()는 모잠비크 중부에 위치한 주로, 주도는 베이라이며 면적은 68,018km2, 인구는 1,676,131명(2006년 기준)이다. 북쪽으로는 테트 주와 잠베지아 주, 남쪽으로는 이냠바느 주와 인접해 있으며 동쪽으로는 모잠비크 해협과 맞닿아 있다. 주 이름은 무타파 제국 시대에 있었던 옛 항구 도시인 소팔라에서 유래된 이름이다.